Bienvenue à notre groupe Défi de Transform :20!
Qui est impatient de commencer Transform :20? En tout cas, moi j’ai hâte! Shaun T, un step et 20 minutes par jour! Ça paraît trop beau pour être vrai. J’ai également très hâte de mieux connaître tous les membres de ce groupe. L’objectif numéro 1 est de nous soutenir et de nous mettre au défi les uns les autres tous les jours, à chaque étape de notre parcours de mise en forme avec Transform :20. Nous allons nous encourager et partager nos objectifs et nos défis au sein du groupe, et surtout nos transformations, au cours des 6 prochaines semaines. C’est pour ça que nous sommes là, n’est-ce pas?
Je ne vais pas vous mentir, Transform :20 est un programme difficile. C’est rapide, et vous bougez sans cesse pendant les 20 minutes. Vous avez parfaitement raison, il n’y a aucune pause. Mais qu’attendiez-vous d’autre de Shaun T? On dirait « INSANITY sur un step! » Si c’est votre première expérience avec Shaun T, préparez-vous pour l’entraînement de votre vie. Nous allons être trempés de sueur. Il y a beaucoup de cardio. Mais nous allons aussi transformer nos fessiers, abdominaux, bras et jambes; ce step fait travailler chaque partie du corps! De plus, chaque jour (même les jours de repos), vous boirez votre Shakeology, qui donnera à votre corps la base nutritionnelle dont vous avez besoin pour vous aider à affronter Transform :20*, et plus encore. Les jours d’entraînement, vous prendrez également les suppléments de Beachbody Performance pour répondre à vos besoins avant et après l’entraînement, afin de vous aider à obtenir les meilleurs résultats qui soient avec Transform :20.*
Commençons les 6 semaines en apprenant à mieux nous connaître et en partageant les réponses à ces questions dans la section Commentaires ci-dessous :
- Pourquoi avez-vous impatient de commencer Transform :20?
- Où habitez-vous?
- Que faites-vous dans la vie?
- Quelle(s) saveur(s) de Shakeology buvez-vous?
- Quel(s) supplément(s) de Beachbody Performance prenez-vous et pourquoi?
- Quels sont vos objectifs?
- Que peut faire notre groupe de soutien pour mieux vous aider à atteindre vos objectifs?
Si vous voulez un aperçu de ce qui vous attend, allez sur Beachbody On Demand et essayez l’une des 2 séances d’entraînement d’essai que Shaun T a créées pour vous. Vous pouvez également commencer à découvrir le matériel du programme Transform :20; j’y reviendrai plus en détail plus tard.
*Ces affirmations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, soigner ou empêcher des maladies.
