Voici ce que je préfère de Transform :20 : Littéralement, tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un step. C’est tout. Je peux vous aider si vous avez besoin d’acheter le Step de Beachbody, offert jusqu’à épuisement des stocks, ou vous pouvez trouver un step en ligne.
Aujourd’hui, prenez le temps de regarder la vidéo « Step Safety » dont je vous ai parlé hier, et de vous familiariser avec le Calendrier mural/Suivi et le Suivi de la transformation sur 6 semaines. Ces deux ressources feront partie de votre entraînement quotidien, alors il est important d’apprendre à bien les utiliser.
Assurez-vous aussi de faire le plein de Shakeology et de suppléments de Beachbody Performance. Comme je vous l’ai dit, il s’agit d’un programme rapide et intense, et vous aurez besoin de tout le carburant que vous pouvez obtenir. Si vous voulez en savoir plus sur l’un ou l’autre de ces incroyables produits, n’hésitez pas à me contacter.
