Nous commençons demain! Une chose que vous avez probablement vue dans le Suivi de la transformation sur 6 semaines est la section sur la prise de vos photos et mensurations « avant ». C’est super important, et si vous ne l’avez pas fait, faites-le MAINTENANT. C’est ainsi que vous pourrez suivre vos progrès tout au long du programme. Et voici un incitatif supplémentaire : si vous faites le suivi de vos photos, de votre poids et de vos mensurations, vous pourrez vous inscrire au concours Beachbody Challenge une fois que vous aurez terminé le programme, en allant sur le site BeachbodyChallenge.com. En vous inscrivant au concours et en soumettant vos résultats, vous recevrez aussi un cadeau gratuit (jusqu’à épuisement des stocks) pour célébrer votre réussite. Vous pouvez également visiter ce site Web dès maintenant pour en savoir plus sur la manière de prendre ces photos et mensurations.
Maintenant, voici comment profiter au maximum de la journée de demain, soit le JOUR 1 :
- Planifiez vos repas pour la journée (crédit supplémentaire si vous planifiez pour toute la semaine)
- Prenez Shakeology et vos suppléments de Beachbody Performance
- Préparez votre step, votre serviette et votre bouteille d’eau
- Assurez-vous d’avoir le Suivi de la transformation sur 6 semaines et le Calendrier mural/Suivi à portée de main pour faire le suivi de vos exercices Transformer
- Regardez l’épisode 1 de l’émission « Transform Your Life with Shaun T ». Et si vous ne l’avez pas encore fait, regardez aussi l’épisode « Meet the Cast » pour faire la connaissance de l’équipe
À demain tout le monde!
