Ultimate Portion Fix | Semaine 1 | Jour 5

À en juger par la quantité de commentaires et de questions que je reçois, il semblerait que tout le monde veuille parler des contenants bleus, orange et jaunes. Comme vous le savez, le bleu, c’est pour les bons gras comme l’avocat et le fromage. Comme le souligne Autumn, certains bons gras peuvent être bénéfiques pour notre alimentation. Votre plan de repas inclut ces contenants bleus pour une raison. Quels sont certains de vos contenants bleus préférés? Le contenant orange est destiné aux graines et aux vinaigrettes. Qu’y mettez-vous pour rehausser le goût de vos repas? Et bien sûr, mon préféré, le contenant jaune. Qu’y mettez-vous? Qu’aimeriez-vous essayer?

Discutons-en ensemble. Le moment de faire l’épicerie approche et nous avons tous besoin de nouvelles idées.

image