Ultimate Portion Fix | Semaine 1 | Jour 6

De retour à l’épicerie! Cette fin de semaine, nous allons faire un effort supplémentaire pour remplacer certains des choix moins sains que nous faisons par des choix plus sains. Allez-vous essayer quelque chose pour la première fois dans les listes d’aliments? Si vous ou des membres de votre famille buvez des boissons gazeuses, pouvez-vous vous en passer pendant une semaine? Ou en acheter moins? Un volet de ce programme vise à réduire notre consommation de sucre, et rien de mieux que de commencer par les boissons gazeuses. Une de mes recettes préférées du livre de recettes FIXATE Volume 2 est la recette de tacos au tilapia à la page 81. Essayez-la!

Vous avez besoin de conseils pour remplir votre garde-manger ou réfrigérateur? Regardez de nouveau la vidéo 36 : « Opération garde-manger » et la vidéo 37 : « Opération réfrigérateur » pour revoir ce qu’Autumn vous recommande d’acheter.

Partagez avec le groupe quelques photos de votre préparation des repas et de votre épicerie!

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