Ultimate Portion Fix | Semaine 4 | Jour 2

Visez le progrès, pas la perfection. Autumn le répète souvent pour une bonne raison. Il s’agit de votre parcours personnel et de la façon dont vous percevez votre corps et votre poids. Comme le dit Autumn, n’oubliez pas de faire attention à votre discours intérieur, en utilisant des phrases positives comme « Je travaille fort pour créer une version plus saine de moi-même », au lieu de phrases négatives comme « Je n’ai pas perdu assez de poids ». Encore une fois, ce qui compte, ce sont les progrès que vous faites, jour après jour. Je suis si fier de chacun d’entre vous et de tous vos efforts. C’est VRAIMENT inspirant!

Quels progrès avez-vous hâte de célébrer? Qu’est-ce qui vous rend le plus fier?

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