Qui est prêt pour la séance d’entraînement nº 6 : LIT Cardio ! Il s’agit d’un entraînement cardio par intervalles à haute intensité (HIIT). Elle est conçue pour brûler la graisse rapidement, alors fonçons vers la sveltesse ! Souvenez-vous, vous n’êtes pas obligés de maintenir le rythme tout le temps. Déplacez-vous à votre propre rythme et donnez le maximum d’effort.
C’est la beauté de Morning Meltdown 100. Lorsque vous vous réveillez et que vous vous entraînez aussi durement que cela, vous savez que vous êtes prêt/e pour le reste de la journée, prêt/e à affronter tous les obstacles. Qui a aimé ces entraînements matinaux ? Qui s’est battu ? Encourageons-nous mutuellement !
