Voici l’entraînement 11, pour la deuxième moitié de cette phase, nous augmentons l’intensité. C’est Cardio Meltdown – un entraînement cardio, minceur et tonification. Vous allez transpirer à un rythme qui mettra au défi votre endurance et votre détermination. Cette fois-ci, essayez d’intensifier les mouvements, et donnez-vous le dernier défi pour maximiser votre consommation de calories.
Nous avons exécuté 11 séances. Comment va tout le monde ? Qu’est-ce qui vous surprend le plus à propos de Morning Meltdown 100 ? Comment va votre alimentation ? Le Guide de nutrition propose des recettes saines et délicieuses pour chaque repas. Quelle est votre recette santé préférée ? Que souhaitez-vous essayer ?
