Nous faisons la séance d’entraînement 16 : LIT Cardio, une séance d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) Cette séance de sueur de haute intensité est conçue pour stimuler votre métabolisme et brûler la graisse rapidement, alors ne retenez rien.
À ce jour, vous avez remarqué que ce deuxième bloc de 10 séances d’entraînement complète les 10 premières séances. Aimez-vous comment Jéricho a intensifié les choses ? Comment vous en êtes-vous sortis avec les défis de 100 secondes ?
