Une nouvelle étape commence ! Séance d’entraînement nº 21 : Cardio Meltdown. C’est un entraînement cardio, minceur et tonification. Transpirez sur le beat tout en travaillant à l’amélioration de votre endurance aérobique, et laissez la sueur s’évaporer !
Beaucoup de choses à faire aujourd’hui alors que nous entamons la prochaine phase :
- Pesez-vous, prenez vos photos et mesures et trouvez le Tracker n° 2 dans votre livre Be 100. C’est au début de ce chapitre de la phase 2.
- Grande activité par écrit : Tout dépend de la façon dont vous donnez la priorité à votre vie. C’est aussi dans le livre Be 100.
- Prenez et postez une photo de vous tenant le livre Be 100 et la citation « Faites de vous une priorité ».
