Laissez fondre la graisse ! Séance d’entraînement nº 23 : Core Inferno, un entraînement de musculation, minceur et tonfication. Taillez vos abdominaux et ciblez vos fessiers avec des exercices stimulants axés sur le tronc. Même l’échauffement est une séance d’entraînement pour votre cœur. Si vous trouvez les mouvements principaux trop difficiles, suivez le modificateur.
Besoin d’inspiration ? Voici les résultats de Natasha P. après 50 séances d’entraînement. Ça, c’est de la motivation ! Découvrez cette incroyable histoire de réussite :
CONSEIL POUR LE COACH :
SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT 1 SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT 50†
†Les résultats varient selon le point de départ et les efforts.
Natasha P. perdu 25,2 livres 22 pouces au total.
