Aujourd’hui, c’est la séance d’entraînement 26 : LIT Cardio, une séance d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) Elle est conçue pour brûler la graisse rapidement, alors fonçons vers la sveltesse ! Souvenez-vous, vous n’êtes pas obligés de maintenir le rythme tout le temps. Déplacez-vous à votre propre rythme et donnez le maximum d’effort.
Vous sentez la graisse fondre ? Nous sommes à quelques séances d’entraînement pour augmenter l’intensité, alors assurez-vous de donner 100 % chaque matin.
