Morning Meltdown 100 | Séance d’entraînement nº 29 | MeltCon

Voilà : Séance d’entraînement nº 29 : MeltCon, un entraînement de conditionnement métabolique et de renforcement musculaire. Des exercices de résistance dos à dos, par blocs de 10 minutes, mettront au défi votre force et votre endurance et vous aideront à brûler les principales calories, pendant que vous sculptez un corps plus svelte et défini. Effectuez des transitions rapides entre les mouvements, mais de façon contrôlée et accordez la priorité à une bonne forme pour tirer le meilleur parti de chaque représentant.

Après cette séance d’entraînement, je vais profiter de ma dernière découverte, le Shakeology à la limonade, la menthe et la pastèque, une délicieuse recette de shakeology parfaite pour moi. Essayez et dites-moi ce que vous en pensez !

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