Passez à la vitesse supérieure. Séance d’entraînement nº 38 : Fight club, un entraînement de conditionnement cardio et d’arts martiaux mixtes (AMM). Nous puiserons dans tout un éventail de disciplines d’arts martiaux mixtes (AMM) comme la boxe et le muay thai, pour une incroyable séance de cardio visant à découper les abdos. Pouvez-vous ressentir la brûlure dans vos abdominaux ? C’est un pack de six en train d’être sculpté.
Quel est votre nouveau mouvement préféré ? Sur quoi travaillez-vous pour améliorer ?
