CA
Allons-y. Séance d’entraînement nº 43 : Core Inferno. C’est un entraînement musculaire, minceur et tonification. Taillez vos abdominaux et ciblez vos fessiers avec des exercices stimulants axés sur le tronc. Même l’échauffement est une séance d’entraînement pour votre cœur. Si vous trouvez les mouvements principaux trop difficiles, suivez le modificateur.
Connaître vos objectifs et respecter votre régime alimentaire peut amener vos résultats à un niveau supérieur. Quelles recettes aimez-vous du Guide de nutrition ?
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France
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