Commencez une journée de combustion des graisses avec la séance d’entraînement nº 9 : MeltCon. Ceci est un entraînement de conditionnement métabolique et de renforcement musculaire. Des exercices de résistance dos à dos, par blocs de 10 minutes, mettront au défi votre force et votre endurance et vous aideront à brûler les principales calories, pendant que vous sculptez un corps plus svelte et défini. Effectuez des transitions rapides entre les mouvements, mais de façon contrôlée et accordez la priorité à une bonne forme pour tirer le meilleur parti de chaque représentant.
Si vous avez faim au milieu de l’après-midi, vous pouvez peut-être grignoter quelque chose. BEACHBAR a un excellent rapport protéines / calories (10 g / 150 calories) et contient des ingrédients sains que vous pouvez reconnaître, comme des beurres de noix crémeux, de véritables pépites de chocolat et des chips de protéines croquantes. C’est le traitement sucré et gourmand parfait qui convient à votre régime alimentaire Morning Meltdown 100 : ½ rouge, ½ jaune, et 1 c. à thé Quelle est votre collation à emporter ?
