Dans la séance Range & Repair d’aujourd’hui, Amoila met l’accent sur le haut du corps.
Il vous faudra l’équipement suivant :
- Bandes de résistance élastiques
- Disques glisseurs Strength Slides
- Tapis (facultatif)
Il ne nous reste plus qu’une semaine à faire. Allons-y à fond ! Assurez-vous de préparer vos repas pour la semaine ce soir et de bien vous reposer. Nous avons une grosse journée demain !
Conseil pour le coach
Vous approchez de la fin du programme. Abordez l’impact émotionnel qu’a eu sur vous la direction de ce groupe. Par exemple : « Cela a vraiment été une expérience exaltante d’aider chacun de vous à progresser vers ses objectifs et à atteindre des résultats aussi impressionnants ».
