Aujourd’hui, notre séance Range & Repair mettra l’accent sur les épaules, la poitrine et les biceps.
Pour la séance d’entraînement d’aujourd’hui, il vous faudra l’équipement suivant :
- Disques glisseurs Strength Slides
- Tapis (facultatif)
Devinez quoi ? C’est officiel, nous avons fait la moitié du chemin avec THE WORK. Félicitations à tous, mais il faut continuer d’avancer. Il ne faut surtout pas arrêter de suivre vos séances d’entraînement Range & Repair. Vous devez vous maintenir en bonne santé et entretenir votre mobilité pour terminer le programme en force ! Quels engagements avez-vous pris pour finir les dernières semaines en beauté ?
