Bon [jour de la semaine] tout le monde ! Aujourd’hui, nous allons faire la séance Wk3 Pull.
Il vous faudra l’équipement suivant :
- Haltères (légers, moyens et lourds)
- Disques glisseurs Strength Slides
- Bandes de résistance élastiques ou barre de traction, bande élastique Chin-Up Max et tapis (facultatif)
Une dernière chose : les résultats de Lauren N. sont impressionnants, non ? N’est-elle pas fantastique ?
