Nous voici à votre deuxième journée de repos. Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?
N’oubliez pas que ce processus est un marathon, pas un sprint. Nous nous entraînons à fond cinq jours par semaine, alors profitez de votre journée de repos pour prendre soin de vous. Offrez-vous un massage, faites une promenade, méditez – faites quelque chose de bon pour vous, afin de recharger vos batteries pour revenir en pleine forme demain.
Alors comment allez-vous prendre soin de vous aujourd’hui ? [Assurez-vous également de faire part de vos propres stratégies.]
