Plus que quelques jours à attendre avant de commencer THE WORK. Êtes-vous prêt ?
Voici une liste de choses à faire au cours des prochains jours. Tout d’abord, élaborez un plan d’action pour la préparation de vos repas. Votre Guide de nutrition Beachbody propose une foule de conseils utiles pour les débutants. Je sais que la préparation de repas peut demander un peu plus de temps et d’effort au début, mais c’est une excellente habitude à adopter. Le fait de prévoir une ou deux heures le week-end pour faire mes courses et préparer mes repas me simplifie énormément la vie pendant la semaine. Cela me permet de me concentrer sur mes entraînements et de passer moins de temps dans la cuisine. Ça en vaut la peine !
Si vous avez déjà l’habitude de préparer vos repas à l’avance, faites-nous part de vos conseils ou de vos recettes saines préférées dans la section des commentaires !
