CA
Bienvenue dans notre groupe Défi 6 Weeks of THE WORK !
Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai vraiment hâte de commencer 6 Weeks of THE WORK. Je suis notre super entraîneur, Amoila Cesar, sur les réseaux sociaux depuis quelque temps et je suis sûr [sûre] que son programme va être génial. Pour une idée de ce qui nous attend, jetez un coup d’œil à la formidable transformation vécue par Julius Randle, joueur de la NBA, en trois semaines de coaching avec Amoila. Je suis impatient [impatiente] de voir ce nous pourrons accomplir en six semaines ! Pour en savoir plus sur Amoila et son expérience, regardez cette vidéo ou consultez cet article du blog : https://www.beachbodyondemand.com/blog/amoila-cesar-beachbody-trainer
Soyons francs : ce programme va être difficile. Il s’agit ici d’un programme d’entraînement fonctionnel intense de six semaines qui s’inspire des plans de fitness créés par Amoila pour sa clientèle d’athlètes professionnels et de célébrités. Amoila va nous pousser à l’extrême cinq jours par semaine. Nous aurons ensuite une journée de récupération active et une journée de repos, mais je peux vous garantir que les cinq autres jours vont être intenses.
Mais vous savez quoi ? Je crois sincèrement que nous sommes tous à la hauteur du défi. Après tout, c’est pour cette raison que vous avez rejoint ce groupe. Aussi, au cours des six prochaines semaines, je veux que nous nous entraidions. Je veux que nous nous fassions part de nos objectifs, de nos défis ET de nos transformations. Après tout, c’est pour cela que le groupe existe. Je veux que nous soyons en mesure de nous soutenir les uns les autres et de réussir ce programme ensemble.
Pour commencer, apprenons à nous connaître un peu les uns les autres. Veuillez tous répondre aux questions suivantes dans la section Commentaires ci-dessous.
1. Pourquoi avez-vous hâte de commencer 6 Weeks of THE WORK ?
2. Où habitez-vous ?
3. Que faites-vous dans la vie ?
4. Quelle(s) saveur(s) de Shakeology buvez-vous ?
5. Quel(s) complément(s) Beachbody Performance prenez-vous et pourquoi ?
6. Quels sont vos objectifs ?
7. Que peut faire notre groupe de soutien pour vous aider à atteindre vos objectifs ?
Avant de commencer le programme, vous devez faire le Test de fitness. Vous le trouverez sur Beachbody On Demand, dans l’onglet Matériel du programme de 6 Weeks of THE WORK. Ce programme est extrêmement exigeant et je veux m’assurer qu’il vous convient. Si vous ne le réussissez pas, vous pouvez commencer avec le programme intermédiaire d’Amoila, 4 Weeks of THE PREP. Il a été conçu pour vous aider à préparer votre corps et votre esprit pour 6 Weeks of THE WORK ou tout autre programme avancé de Beachbody.
Pour ceux qui ont déjà fait le test, j’aimerais savoir ce que vous en avez pensé. Qu’avez-vous trouvé difficile dans le test et qu’aimeriez-vous améliorer au cours des six prochaines semaines ?
Une dernière chose : voici un message spécial d’Amoila pour nous aider à nous préparer en vue des six prochaines semaines !
Visionnez la vidéo de bienvenue au groupe Défi 6 Weeks of THE WORK !
Pour les sous-titres en français: cliquez sur l’icône « CC » et sélectionnez « Français CC ».
France
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Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai vraiment hâte de commencer 6 Weeks of THE WORK. Je suis notre super entraîneur, Amoila Cesar, sur les réseaux sociaux depuis quelque temps et je suis sûr [sûre] que son programme va être génial. Pour une idée de ce qui nous attend, jetez un coup d’œil à la formidable transformation vécue par Julius Randle, joueur de la NBA, en trois semaines de coaching avec Amoila. Je suis impatient [impatiente] de voir ce nous pourrons accomplir en six semaines ! Pour en savoir plus sur Amoila et son expérience, regardez cette vidéo ou consultez cet article du blog : https://www.beachbodyondemand.com/blog/amoila-cesar-beachbody-trainer
Soyons francs : ce programme va être difficile. Il s’agit ici d’un programme d’entraînement fonctionnel intense de six semaines qui s’inspire des plans de fitness créés par Amoila pour sa clientèle d’athlètes professionnels et de célébrités. Amoila va nous pousser à l’extrême cinq jours par semaine. Nous aurons ensuite une journée de récupération active et une journée de repos, mais je peux vous garantir que les cinq autres jours vont être intenses.
Mais vous savez quoi ? Je crois sincèrement que nous sommes tous à la hauteur du défi. Après tout, c’est pour cette raison que vous avez rejoint ce groupe. Aussi, au cours des six prochaines semaines, je veux que nous nous entraidions. Je veux que nous nous fassions part de nos objectifs, de nos défis ET de nos transformations. Après tout, c’est pour cela que le groupe existe. Je veux que nous soyons en mesure de nous soutenir les uns les autres et de réussir ce programme ensemble.
Pour commencer, apprenons à nous connaître un peu les uns les autres. Veuillez tous répondre aux questions suivantes dans la section Commentaires ci-dessous.
1. Pourquoi avez-vous hâte de commencer 6 Weeks of THE WORK ?
2. Où habitez-vous ?
3. Que faites-vous dans la vie ?
4. Quelle saveur Energize Beachbody Performance buvez-vous ?
5. Quels sont vos objectifs ?
6. Que peut faire notre groupe de soutien pour vous aider à atteindre vos objectifs ?
Avant de commencer le programme, vous devez faire le Test de fitness. Vous le trouverez sur Beachbody On Demand, dans l’onglet Matériel du programme de 6 Weeks of THE WORK. Ce programme est extrêmement exigeant et je veux m’assurer qu’il vous convient. Si vous ne le réussissez pas, vous pouvez commencer avec le programme intermédiaire d’Amoila, 4 Weeks of THE PREP. Il a été conçu pour vous aider à préparer votre corps et votre esprit pour 6 Weeks of THE WORK ou tout autre programme avancé de Beachbody.
Pour ceux qui ont déjà fait le test, j’aimerais savoir ce que vous en avez pensé. Qu’avez-vous trouvé difficile dans le test et qu’aimeriez-vous améliorer au cours des six prochaines semaines ?
Une dernière chose : voici un message spécial d’Amoila pour nous aider à nous préparer en vue des six prochaines semaines !
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