6 Weeks of THE WORK | JOUR 3 | Semaine de la préparation

Hier, nous avons discuté des séances d’entraînement. Aujourd’hui, nous allons aborder l’autre aspect clé du programme : votre nutrition. Un élément crucial. Vous ne pourrez pas obtenir les résultats souhaités si vous ne faites pas également THE WORK dans la cuisine. Assurez-vous de consulter le Guide de nutrition Beachbody (ainsi que les documents PDF connexes) pour apprendre comment alimenter votre transformation. Le programme propose une approche équilibrée plutôt simple à l’égard de la nutrition.

Mais si vous recherchez un programme d’alimentation plus poussé, je vous recommande 2B Mindset ou Ultimate Portion Fix. Si vous suivez déjà l’un de ces deux programmes, dans l’onglet Matériel du programme sur Beachbody On Demand, consultez les documents PDF « 6 Weeks of THE WORK et 2B Mindset » ou « 6 Weeks of THE WORK et Ultimate Portion Fix ». Vous pouvez aussi me contacter et je vous expliquerai comment associer ces programmes à 6 Weeks of THE WORK.

6 Weeks of THE WORK est un programme physiquement exigeant. Il vous faudra donc un bon apport en nutriments pour vous sentir au sommet de votre forme et donner le meilleur de vous-même pendant vos entraînements. C’est pourquoi je vous conseille fortement d’intégrer des compléments alimentaires à votre routine. Tout d’abord, il y a Shakeology : une délicieuse boisson nutritive frappée à base de super-aliments, contenant un mélange de protéines, de prébiotiques, de probiotiques, d’enzymes digestives, d’adaptogènes, de vitamines et de minéraux – tous les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner au top pendant que vous suivez un programme aussi intense que THE WORK. L’autre carburant nutritionnel que j’aimerais vous recommander est notre gamme de compléments Beachbody Performance, conçue pour vous aider à donner votre maximum pendant vos entraînements et à récupérer entièrement et rapidement entre chaque séance.*

Conseil pour le coach

Pensez à conclure ce message en demandant aux membres du groupe s’ils ont déjà utilisé 2B Mindset, Ultimate Portion Fix, Shakeology et/ou les compléments alimentaires Beachbody Performance. Encouragez-les à faire part au groupe de leurs expériences (les produits qu’ils ont utilisés, la façon dont ceux-ci les ont aidés dans leur parcours, etc.). N’oubliez pas de mentionner les programmes de nutrition et les produits nutritionnels que vous prévoyez d’utiliser.

*Ces affirmations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir des maladies.

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