Prenez une grande respiration, car aujourd’hui, nous nous attaquons à Cardio Core!
La bonne nouvelle, c’est que votre séance d’entraînement ne durera que 35 minutes. L’excellente nouvelle, c’est que vous allez réaliser un entraînement cardio-vasculaire à la fois formidable et exigeant. Alors faites le plein d’énergie avec Energize de Beachbody Performances, prenez vos disques glisseurs de résistance Strength Slides de Beachbody et foncez!
À PROPOS DE LA NUTRITION : Vous vous en sortez avec la chrononutrition? Quelles difficultés avez-vous rencontrées, le cas échéant? Afin de nous entraider, échangeons quelques-unes de nos idées de combinaisons de repas préférées!
Puisque cela fait maintenant 17 jours que vous vous alimentez de cette manière, vous avez probablement trouvé de bonnes solutions pour certains de vos repas. Alors que d’autres repas commencent peut-être à vous ennuyer. Avez-vous regardé FIXATE, l’émission culinaire d’Autumn sur Beachbody On Demand, pour des idées de recettes? Vous y trouverez une foule d’excellentes idées de plats à portions contrôlées pour rendre vos repas plus intéressants pour votre famille et vous.
