Hoy, haremos la rutina 7: DownBeat Strength. Esta rutina es para desarrollar músculos. Trabajaremos cuádriceps, tendones isquiotibiales y glúteos más fuertes mediante movimientos rítmicos que maximizan el tiempo bajo tensión. Busca algunos sets de mancuernas y prepárate para darle duro a la parte inferior del cuerpo. La música en vivo de DJ Jesse Blake te motivará y te mantendrá en movimiento. Le sigue el ritmo a Jericho con su música y hace que el tiempo vuele.
Cuando siento que realmente me he esforzado al 100 % en una rutina, me premio con un rico Shakeology de un sabor que no forma parte de mi rutina diaria de licuados. Una de mis recetas favoritas es Shakeology Latte con plátano y mantequilla de maní. ¿Cuál es tu sabor tentador de Shakeology preferido?
