Salut ! Vous allez bien ? Plus que 2 jours à attendre avant de commencer 6 Weeks of THE WORK. Comment vous sentez-vous ? Certains d’entre vous se sentent peut-être nerveux à l’idée de commencer, alors que d’autres sont impatients de s’y mettre. Peu importe ce que vous ressentez, souvenez-vous que nous sommes tous à différents stades de notre parcours et que nous sommes là pour nous entraider.
Rapidement, je voudrais vous dire quelques mots sur le calendrier d’entraînement. L’ordre des séances d’entraînement est extrêmement important. Amoila a conçu ces séances d’entraînement pour qu’elles soient suivies dans un ordre précis, il faut donc suivre le calendrier. Alors, au cours des six prochaines semaines, vous vous entraînerez dur tous les lundis, mardis, jeudis, vendredis et samedis, puis vous aurez droit à une journée de repos le mercredi et une journée de récupération active le dimanche.
