Regresamos a la “guerra mental”. La rutina de hoy es Wk4 The Crucible.
Esto es lo que necesitarás:
- Mancuernas (livianas, medianas, pesadas)
- Deslizadores Strength Slides
- Tapete (opcional)
La última vez hicimos 50 repeticiones de cada movimiento. Esta vez, haremos 75. Así es: siete, cinco. La buena noticia es que los arrastres militares solo duran 30 segundos. Recuerda tu “porqué” y si necesitas un refuerzo, bebe Energize, que te ayudará a concentrarte en dominar la rutina de hoy*.
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés). Este producto no intenta diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
