¡Ya casi llegamos! Rutina 99: MeltCon, una rutina de acondicionamiento metabólico y desarrollo de músculos. Una serie ininterrumpida de ejercicios de resistencia en bloques de 10 minutos retará tu fortaleza y energía para ayudarte a quemar más calorías y esculpir una figura más esbelta y definida. Harás transiciones rápidas entre movimientos, pero lo harás de forma segura, priorizando una buena postura y dando el máximo en cada repetición.
Dale un vistazo a tu libro Be 100 desde el principio. ¿Notas alguna diferencia entre lo que escribiste al comenzar el programa y lo que escribes ahora? ¿Cómo las actividades ayudaron a cambiar el curso de tu jornada de fitness y nutrición continua?
