¡Estamos casi por terminar otra semana! Se siente bien, ¿no?
Muy buen trabajo; estoy orgulloso de todos y cada uno de ustedes. Mucha gente me ha preguntado qué es lo que más me gusta de dirigir un grupo reto y yo digo que es el poder enterarme de TODOS sus éxitos. ¡Buen trabajo! Publica fotos y muestra los resultados de tu arduo trabajo. No olvides usar el hashtag #THEWORK en tus fotos y videos para que tengas la oportunidad de aparecer en las redes sociales de Beachbody.
Y ahora, de vuelta a la rutina. Esto es lo que necesitarás para Wk4 Isometrics:
- Mancuernas (livianas, medianas, pesadas)
- Barra para elevaciones de barbilla, banda Max para elevaciones de barbilla, tapete (opcional)
¿Cómo sentiste la rutina en esta segunda ocasión? Sé que los movimientos son distintos, pero ¿has notado que te estás adaptando más rápido y te estás fortaleciendo?
