Préparez-vous à une autre « lutte mentale ». Aujourd’hui, nous allons nous attaquer à la séance Wk4 The Crucible.
Voici ce qu’il vous faudra :
- Haltères (légers, moyens et lourds)
- Disques glisseurs Strength Slides
- Tapis (facultatif)
La dernière fois, nous avons fait 50 répétitions de chaque exercice. Aujourd’hui, nous allons en faire 75. Eh oui ! Soixante-quinze ! La bonne nouvelle, c’est que cette fois, nous ne ferons que 30 secondes de crawl militaire. Souvenez-vous de la raison pour laquelle vous suivez ce programme (votre « pourquoi ») et si vous avez besoin d’un petit boost d’énergie, prenez votre complément Energize pour aiguiser votre concentration et vous aider à venir à bout de la séance d’aujourd’hui.*
*Ces affirmations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir des maladies.
