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Jours 30 et au-delà | Surtout des légumes!

CA

Mangez-vous tous plus de légumes et avez-vous découvert de nouvelles façons savoureuses de les préparer? J’ai appris ce qu’était un navet, et maintenant j’adore les frites de navets. Et le chou est mon nouveau meilleur ami, je raffole de la salade de chou et des steaks de chou d’Ilana. J’ajoute aussi mes restes de légumes à :

  • Mes salades du lendemain
  • Mes ̏ufs brouillés ou mon omelette du matin
  • Ma boisson frappée Shakeology!

Et vous?

France

Mangez-vous tous plus de légumes et avez-vous découvert de nouvelles façons savoureuses de les préparer? J’ai appris ce qu’était un navet, et maintenant j’adore les frites de navets. Et le chou est mon nouveau meilleur ami, je raffole de la salade de chou et des steaks de chou d’Ilana. J’ajoute aussi mes restes de légumes à :

  • Mes salades du lendemain
  • Mes ̏ufs brouillés ou mon omelette du matin

Et vous?

Jours 30 et au-delà | Partagez vos incontournables

CA

Avez-vous découvert quels sont les meilleurs aliments pour vous faire perdre du poids? Quels sont vos incontournables? Voici les miens :

  • Les légumes. Je sais maintenant que mon corps adore les nouilles de zucchini et que je perds toujours du poids lorsque j’en mange.
  • Protéines. Des ̏ufs au souper, de la viande rouge maigre et Shakeology, et mon mari raffole du saumon rôti au miel.
  • GRF. Des fruits comme des baies, des pommes et des patates douces plutôt que des rôties!
  • Accessoires. Je mange moins de noix et de beurres de noix, mais j’adore assaisonner ma salade avec des vinaigrettes grasses diluées et ajouter du bacon à mes choux de Bruxelles, et je perds quand même du poids!

Et vous?

France

Avez-vous découvert quels sont les meilleurs aliments pour vous faire perdre du poids? Quels sont vos incontournables? Voici les miens :

  • Les légumes. Je sais maintenant que mon corps adore les nouilles de zucchini et que je perds toujours du poids lorsque j’en mange.
  • Protéines. Des ̏ufs au souper et la viande rouge maigre. Mon mari raffole du saumon rôti au miel.
  • GRF. Des fruits comme des baies, des pommes et des patates douces plutôt que des rôties!
  • Accessoires. Je mange moins de noix et de beurres de noix, mais j’adore assaisonner ma salade avec des vinaigrettes grasses diluées et ajouter du bacon à mes choux de Bruxelles, et je perds quand même du poids!

Et vous?