Aujourd’hui, nous allons faire la séance Core Blend 4. Je parie que vous avez hâte de sentir vos abdos brûler. On va les stimuler à fond ! Prenez une photo représentative de votre attitude pour nous motiver à faire de notre mieux aujourd’hui. Si vous la publiez sur les réseaux sociaux, n’oubliez pas d’inclure le hashtag #showyourattitude et #BarreBlend pour qu’Elise puisse la voir elle aussi !
Généralement, c’est à ce moment de la semaine que votre motivation à manger sainement est mise à l’épreuve. C’est le bon moment pour vous recentrer sur votre nutrition. Si vous manquez d’inspiration, consultez la page 36 de votre guide de nutrition Beachbody où figure une délicieuse ET rassasiante recette de salade aux légumes frais, poulet et quinoa.
Et rappelez-vous, les mots ont un pouvoir. Si vous éprouvez des difficultés, soyez indulgent(e) avec vous-même, épargnez-vous les pensées négatives, pardonnez-vous et allez de l’avant de façon pleinement intentionnelle. Et sachez que vous pouvez toujours compter sur nous aussi ! C’est à ça que sert ce groupe, à TOUS nous sentir mieux ! Alors, contactez-nous n’importe quand. Nous serons toujours là pour vous.
Passez une bonne journée !
