¡Celebremos el viernes AAA!
Quiero ver si puedes levantar un poco más que la semana pasada, ya que hoy trabajaremos tres sets de 10 repeticiones por 60 minutos. Menos repeticiones significa que puedes levantar más, ¿o no? Además, ya que esta es una rutina larga, Beachbody Performance Hydrate es una mejor opción para restablecer los electrolitos y ayudarte aprovechar al máximo esta hora.
Consejo para el coach
Puedes publicar la foto de alguna de tus comidas y alentar a tus participantes de retos hacer lo mismo. Puedes escribir algo así como: ¿Qué comes hoy? Esta es una foto de mi almuerzo. Es [ESCRIBE LO QUE COMES]. ¡Delicioso! ¡Comparte una foto de tu comida de hoy!
