Comencemos el día 18 con fuerza, con Pilates Fix. Hoy nos enfocaremos en los músculos del torso y en los glúteos, igual que la semana anterior. La rutina doble de hoy es Total Body Cardio Fix. No dejes de hacerla, ya que te permitirá quemar todavía más calorías y mejorar tu metabolismo.
Si estás haciendo las rutinas en tiempo real y no incorporaste las bandas de resistencia en la rutina de pilates de la semana anterior, este es un excelente momento para empezar a usarlas. El esfuerzo extra que haces con las bandas de resistencia te ayudará a lograr resultados más rápidos.
