Si estás haciendo las rutinas en tiempo real: Yoga Fix Extreme
Hoy es el último día de recuperación activa con Yoga Fix Extreme. Autumn pondrá a prueba tus habilidades de yoga y te desafiará con una secuencia rápida de movimientos, en una clase que combina fuerza, equilibrio, flexibilidad y energía.
Si estás haciendo las rutinas originales: Dirty 30 Extreme
Hoy pondremos manos a la obra una vez más con Dirty 30 Extreme. Autumn te exigirá al máximo, tanto a ti como a tu cuerpo, y te motivará para que quemes muchísimas calorías. ¿Estás listo para sudar? Hoy también es el último día en el que Autumn te da la opción de elegir ABC Extreme como rutina. Como mencioné la semana anterior, puedes encontrarla en la pestaña “Ultimate Upgrade”, en la sección de rutinas originales de 21 Day Fix EXTREME. Si te gustaría desafiarte todavía más, haz las dos rutinas, Dirty 30 Extreme y Power Strength Extreme.
