Votre dernier jour aux Proving Grounds, et c’est aussi votre dernière séance d’entraînement! Est-ce possible?
Aujourd’hui, tout sera question de performance. C’est votre chance de voir une amélioration incroyable dans le score de votre force.
Et une fois que vous aurez noté ce nombre final de répétitions/poids, dites-nous quels sont les mouvements qui se sont le plus améliorés. Votre score de vitesse ou de force s’est-il amélioré davantage?
Si vous voulez vraiment voir le chemin que vous avez parcouru, comparez le score d’aujourd’hui avec votre score de la semaine de préparation, et partagez le résultat avec le groupe. Vous serez étonné.
Vous avez poussé votre force jusqu’à ses limites, alors récompensez votre corps avec Recover de Beachbody Performance, il l’a bien mérité! N’oubliez pas de le boire dans les 30 minutes qui suivent votre séance d’entraînement pour de meilleurs résultats.
