Règle d’or no 6 : VISEZ LA SENSATION DE BRÛLURE!
Strength :35, Semaine 3… Incroyable, vous êtes rendu à la Semaine 3, et c’est ici que ça se joue! Vous avez peut-être l’impression que votre corps est trop endolori pour continuer, que votre concentration mentale vacille, que vous ne devenez pas plus fort, mais tout cela est faux! C’est le moment de boire votre Shakeology, de relever le défi et de montrer à votre corps et à votre esprit que vous êtes capable de plus! Quand vous sentez vos muscles brûler, vos jambes en feu, l’ancienne version de vous-même qui essaie de reprendre le dessus, défiez le tout et visez la brûlure!
Ajoutez Shift Core à l’entraînement d’aujourd’hui. Choisissez quelques mouvements qui vous ont paru difficiles la dernière fois et maîtrisez-les pour finir en beauté cette fois-ci.
N’oubliez pas de prendre vos marqueurs, votre bouteille d’eau et une serviette.
Quels sont les mouvements que vous avez réussi à exécuter? Quelles étaient certaines des pensées qui vous ont traversé la tête et qui vous ont presque empêché d’aller vers la brûlure? Quelles ont été les pensées qui vous ont poussé à aller jusqu’au bout? Sur quels mouvements allez-vous vous concentrer au cours de la Semaine 4?
