¿Estás listo? Hoy nos toca la rutina 6: LIT Cardio. Esta es una rutina cardio de entrenamiento de alta intensidad a intervalos (HIIT, por sus siglas en inglés). Fue diseñada para quemar grasa rápidamente, así que ¡vamos a elevar la temperatura! Recuerda que no tienes que seguir el ritmo todo el tiempo. Muévete a tu propio ritmo rápido y esfuérzate al máximo.
Esa es la belleza de Morning Meltdown 100. Cuando despiertas y haces un programa de rutinas como este, haciendo tu mayor esfuerzo, sabes que estarás preparado para cualquier cosa que suceda durante el resto del día. ¿Te están gustando estas rutinas en las mañanas? ¿Has tenido problemas? Apoyémonos unos a los otros.
