Bienvenido a tu primer día Legs de la fase 3. La rutina de hoy es bastante difícil, pero como ya tenemos más fuerza, sabemos que lo podemos lograr.
Necesitas pesas y deslizadores Strength Slides de Beachbody para estos ejercicios de piernas. Ahora, Autumn nos presenta 12 ejercicios con 15 repeticiones que haremos en dos circuitos. Esta rutina dura 52 minutos y verdaderamente cansaremos nuestros músculos, así que es un buen día para usar el rodillo de espuma después del ejercicio.
