Total Body Core…y ¡día de recarga!
Ya que de nuevo estamos con dos sets de 15 repeticiones, y es posible que tengas que hacerlo un poco más suave que la semana pasada. Aún quiero que te esfuerces, así que elige una pesa más grande ya que siempre puedes bajar el peso si lo crees necesario. Necesitas pesas, deslizadores Strength Slides de Beachbody y un tapete pare esta rutina de 60 minutos.
DÍA DE RECARGA: Recuerda comer todos tus recipientes amarillos de la lista adicional hoy. Disfruta la comida adicional. ¡Tus músculos seguro lo harán!
¿Cuál es tu comida favorita del día de recarga?
