Ya vamos a la mitad de nuestras 80 rutinas. ¡Buen trabajo!
Lo que me encanta de la rutina Cardio Core es que solo tarda 40 minutos, y solo necesitamos las bandas de resistencia y deslizadores Strength Slides de Beachbody. Es asombroso como puedes lograr una rutina tan perfecta con solo un poco de equipo, ¿estás de acuerdo?
Recordatorio de seguridad: Revisa que las bandas no tengan desgarros.
REVISIÓN: ¿SON REALISTAS TUS EXPECTATIVAS? Hemos compartido mucho durante 40 días, ¿o no? ¡Estoy muy orgulloso de todos y lo que han logrado hasta ahora! A menudo veo gente que se compara con otros y se sienten mal si no creen que lo hayan hecho igual. ¡Por favor, no hagan eso! Comprende que hay cambios, aún si no los puedes notar. Al fortalecer músculos, es probable que no bajes de peso. Para eso te pedimos que guardes fotos y medidas.
Es probable que hayas escuchado a Autumn hablar sobre este periodo, y que tiene que ver con mucho más que verte de alguna forma. Se trata de sentirte más fuerte, con más autoestima, y, también, sobre creer en ti mismo. Así que, ¡asegura que tus expectativas sean realistas! Los resultados vienen con esfuerzo, paciencia y constancia.
