Lo que comes constituye un 80 % de tus resultados, así que es la clave para que continúes siguiendo la guía de comidas de tu programa.
Dale un vistazo y después de revisarla, pasa un día deshaciéndote de todas los alimentos y bebidas que no son saludables de tu refrigerador y alacena. La verdad es que si la “amenaza” no está a la mano cuando llegan los antojos, ¡entonces NO la puedes comer! Lo más probable es que esos antojos se disipen antes de que llegues al supermercado.
¿De qué comidas te desharás?
