Si estás haciendo las rutinas en tiempo real o las rutinas originales: Dirty 30
Ya casi terminamos la primera semana, pero todavía queda trabajo por hacer. Hoy haremos Dirty 30, la famosa rutina de Autumn. Consiste en cuatro rondas de entrenamiento de resistencia ininterrumpido, diseñadas para esculpir un cuerpo tonificado y fuerte.
