Esta es la Rutina 35: FreeStyle Flow. Esta rutina de flexibilidad y movilidad inspirada en el yoga puede ayudar a optimizar tu recuperación. Usa el tapete (opcional) y deja que esta rutina de secuencia te alivie la tensión y relaje el cuerpo para que estés listo para tu próxima rutina. Estírate más en tus posturas de perro bocabajo y saluda al sol con la frente en alto durante tu secuencia.
Este es TU grupo. ¿Qué mensaje tienes para tus compañeros participantes de retos en este punto?
