Vous suivez votre plan de nutrition depuis quelques semaines et avez sûrement fait des progrès incroyables. Voici un conseil rapide pour vous aider à mieux optimiser votre nutrition : Mangez toutes les 2 à 3 heures, en répartissant vos aliments sur 5 à 6 repas. Ainsi, votre métabolisme est bien alimenté pendant toute la journée!
