Qui a besoin d’une balance? Il y a d’autres façons de faire le suivi de vos progrès pendant le défi, comme le fait que vos vêtements vous vont mieux, qu’il est plus facile de faire un mouvement, ou en prenant vos mesures! Au cours des [XX] prochains jours, j’aimerais que vous preniez vos mesures CHAQUE SEMAINE. Cela vous aidera non seulement à constater des changements importants (comme des pouces en moins ou de la masse musculaire en plus), mais aussi à savoir comment ajuster votre apport calorique.
