Nous avons fait la moitié de nos 80 séances d’entraînement! Excellent travail!
Ce que j’aime à propos de Cardio Core, la séance d’entraînement d’aujourd’hui, c’est que cela ne dure que 40 minutes, et nous avons seulement besoin de bandes de résistance et de disques glisseurs de résistance Strength Slides de Beachbody. C’est incroyable comment vous pouvez obtenir d’excellents résultats avec quelques accessoires, n’est-ce pas?
Rappel de sécurité : Assurez-vous que vos bandes ne sont pas déchirées!
COMMUNICATION PÉRIODIQUE : VOS ATTENTES SONT-ELLES RÉALISTES? Nous avons vécu plusieurs choses ensemble pendant ces 40 jours. Je suis fier de vous et de ce que vous avez accompli jusqu’à maintenant! Dans mes groupes, je vois souvent des gens qui comparent leur progrès à celui des autres et qui sont déçus lorsqu’ils ne se sentent pas à la hauteur. Ne faites pas ça! Les changements ont lieu, même s’ils ne sont pas encore visibles. Lorsque vous développez des muscles, vous ne voyez peut-être pas une perte de poids énorme sur le pèse-personne. C’est pour cela qu’il faut aussi prendre des photos et des mesures.
Vous avez sûrement déjà entendu Autumn expliquer que ce parcours ne consiste pas seulement à améliorer notre apparence. Mais aussi de se sentir plus fort, d’avoir plus de confiance en soi et de croire en soi. Alors, assurez-vous que vos attentes soient réalistes! Les résultats nécessitent de l’effort, de la patience et de la constance.
