L’une des choses que vous remarquerez, c’est que même si les séances d’entraînement ne durent que 20 minutes, elles exigent de vous des efforts considérables. Donc, avant de parler de la séance d’entraînement d’aujourd’hui, je veux juste que vous vous félicitiez de votre engagement et de votre constance. Maintenant, au travail…
Jour 4, POWERFUL en met plein la vue en 20 minutes. Il y a des exercices cardio-vasculaires, du conditionnement physique pour tout le corps et des mouvements de résistance qui vous aideront à développer votre force. Les trois défis Transformer sont Parkour (c’est le fun!), Squat Reach et Lunge Punch.
Votre corps est peut-être endolori après ces 4 jours d’entraînement, il est donc bon de savoir que c’est là que Recover et Recharge de Beachbody Performance font vraiment une différence. Voici comment :
Vous devez boire Recover de Beachbody Performance dans les 30 minutes suivant votre entraînement. Il aide à reconstituer vos muscles et soutient la synthèse et la croissance des protéines musculaires.*
Vous devez boire Recharge de Beachbody Performance une heure avant de vous coucher, pour aider à soutenir la croissance de la masse musculaire maigre et favoriser la création et la réparation des tissus musculaires. Cela vous aidera à vous lever le matin prêt à vous attaquer à votre prochaine séance d’exercice avec une énergie renouvelée.*
Avez-vous déjà utilisé l’un de ces suppléments? Si oui, dites-nous quelles différences vous avez remarquées.
*Ces affirmations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, soigner ou empêcher des maladies.
