CA
Voici la séance d’entraînement nº 44 : Total Body BadAss, un entraînement de musculation, minceur et tonification. Les exercices de résistance augmentent la force et la définition, tandis que les rafales plyométriques augmentent la puissance et stimulent votre métabolisme. Prenez un ensemble de poids plus léger que celui auquel vous êtes habitué – des ensembles à volume élevé et à faible charge procurent une brûlure totale du corps.
Êtes-vous tous absorbé par votre livre Be 100 ? Que diriez-vous de suivre votre Shakeology quotidien dans l’application Beachbody ?
France
Voici la séance d’entraînement nº 44 : Total Body BadAss, un entraînement de musculation, minceur et tonification. Les exercices de résistance augmentent la force et la définition, tandis que les rafales plyométriques augmentent la puissance et stimulent votre métabolisme. Prenez un ensemble de poids plus léger que celui auquel vous êtes habitué – des ensembles à volume élevé et à faible charge procurent une brûlure totale du corps.