CA
Êtes-vous tristes à l’idée que notre parcours ensemble va bientôt se terminer ? Moi oui. J’espère que vous avez beaucoup appris au sein de ce groupe. J’espère surtout que vous garderez les bonnes habitudes développées en cours de route, pas uniquement en intégrant le fitness à votre routine quotidienne, mais aussi en faisant preuve de constance sur le plan alimentaire : la clé pour maintenir vos résultats une fois le programme terminé et pour atteindre tout nouvel objectif que vous vous fixerez. Boire Shakeology, manger sainement, boire assez d’eau, dormir suffisamment et prendre du temps pour soi sont autant de bonnes habitudes qui peuvent vous aider à rester sur la bonne voie. Après tout, un mode de vie sain repose sur la constance.
Voici ce qu’il vous faudra pour la séance Wk6 Isometrics :
- Haltères (légers, moyens et lourds)
- Barre de traction, bande élastique Chin-Up Max et tapis (facultatif)
Comment avez-vous trouvé cette séance Isometrics, comparativement à la première ? Vous avez fait tellement de progrès depuis le début du programme !
France
Êtes-vous tristes à l’idée que notre parcours ensemble va bientôt se terminer ? Moi oui. J’espère que vous avez beaucoup appris au sein de ce groupe. J’espère surtout que vous garderez les bonnes habitudes développées en cours de route, pas uniquement en intégrant le fitness à votre routine quotidienne, mais aussi en faisant preuve de constance sur le plan alimentaire : la clé pour maintenir vos résultats une fois le programme terminé et pour atteindre tout nouvel objectif que vous vous fixerez. Manger sainement, boire assez d’eau, dormir suffisamment et prendre du temps pour soi sont autant de bonnes habitudes qui peuvent vous aider à rester sur la bonne voie. Après tout, un mode de vie sain repose sur la constance.
Voici ce qu’il vous faudra pour la séance Wk6 Isometrics :
- Haltères (légers, moyens et lourds)
- Barre de traction, bande élastique Chin-Up Max et tapis (facultatif)
Comment avez-vous trouvé cette séance Isometrics, comparativement à la première ? Vous avez fait tellement de progrès depuis le début du programme !